今年も暑い夏がやってきました！！
明日で8月ですね☀
これからの時期は特に対策が必要です。
外出時は日陰を意識して歩いたり、日傘や帽子、長袖・長ズボンなどで直接太陽から浴びないように注意する。
また、紫外線は壁や地面からも跳ね返ってきます。アスファルトや芝生では10％程度の跳ね返りがあると言われています。
反射してくる紫外線は日焼け止めを使用して防ぎましょう。
日焼けをしてしまったらその日のうちの対策が大切です。日焼けは軽いやけどの状態です。
水や濡れたタオルなどで冷やし、お風呂はぬるめのお湯にして、あまりこすらず優しく洗いましょう。入浴後は保湿クリームなどで保湿するようにしてください。
紫外線を浴び過ぎると健康に害を及ぼす恐れがありますので、日頃の紫外線対策を意識して暑い夏を乗り越えていきましょう‼