我司每天早晨会以广播体操作为一天工作的开始!
最近负责播放广播体操音乐的人,每天从 YouTube 播放各种版本,如博多方言、山形方言、中文版和管弦乐版等。不知怎么的,即使不懂语言(如中文),也可以自然地做体操。
广播体操是在日本昭和初期制定的,旨在促进健康的体操计划。最初是为了通过广播向家庭和学校等传播而制定的,因此被命名为“广播体操”。
广播体操通过反复进行基本运动,如伸展、旋转、拉伸等,可以放松和柔软全身的肌肉。同时,通过呼吸法,还可以提高呼吸器官的功能。
现在,在小学、幼儿园、保育园等的早间集会、运动会、活动等中进行广播体操已经很普遍了。由于这是每个人都可以轻松完成的运动,因此可以随时在家中进行。
大家也可以尝试每天早晨做广播体操,搜索 YouTube 可以找到各种有趣的广播体操版本。